Лечение грыжи диска
Лечение грыжи диска
Первым, к кому обращаются при возникновении грыжи межпозвоночного диска и других проблем со спиной, становится, как правило, семейный врач или хирург-ортопед. Далее он может направить пациента на консультацию к другому специалисту, например, к неврологу. Боль в спине может возникать по разным причинам, поэтому требует тщательного изучения и оценки. Совсем не обязательно, что болевые ощущения в пояснице указывают на грыжу межпозвоночного диска в поясничном отделе: на протяжении жизни каждый второй испытывает боли в спине, но только у каждого двадцатого диагностируется грыжа межпозвоночного диска. Медицинское обследование в первую очередь направлено на определение точной причины боли в спине. Если обнаружена грыжа межпозвоночного диска, то прописывается соответствующее лечение.
Симптомы определяют терапию
Выбор метода лечение грыжи зависит от уровня дискомфорта. Для пациентов с не столь сильным раздражением нервных корешков (70 - 90% всех случаев) в приоритете находится консервативная терапия, которая состоит из активных (например, физиотерапия, упражнения на укрепление спины) и пассивных методов лечения (термотерапия, массаж) и при необходимости поддерживается анальгетиками. Иглоукалывание, релаксационная терапия, тренировка мышц спины и силовые тренировки также оказываются успешными для многих пациентов. Нехирургические консервативные методы лечения обеспечивают устойчивое улучшение симптомов или даже полное устранение дискомфорта.
При наличии явных признаков компрессии нервов или спинного мозга томография помогает определить точную причину и масштабы грыжи диска. Тем не менее, не существует прямой связи между КТ измерениями и симптомами: на снимках возможно отсутствие каких-либо признаков при усиливающихся симптомах в действительности. Поэтому рентген или МРТ используют только для исследования особо серьезных проблем (например, неврологические симптомы), которые характеризуются интенсивностью боли, наличием и продолжительностью дисфункций (в частности, паралич, расстройство функций мочевого пузыря или прямой кишки). К лечению таких серьезных заболеваний должен быть применен хирургический подход.
Консервативное лечение грыжи межпозвоночного диска
Нехирургическая терапия направлена на снятие напряжения и болевых симптомов, а также на изолирование, бережное восстановление и укрепление всех мышц кора. Специальные упражнения, физиотерапия и силовые нагрузки особенно хорошо подходят для тренировки мышц.
Иглоукалывание, массаж и термотерапия способствуют расслаблению напряженных мышц. Растяжка также очень полезна для восстановления межпозвоночных дисков. Лечение может поддерживаться болеутоляющими и противо-воспалительными средствами, а также мышечными релаксантами. Они применяются в виде таблеток, инъекций или инфузий. Всегда есть шанс, что дискомфорт от грыжи межпозвоночного диска пройдет сам собой, так как выпавшая ткань диска постепенно высыхает и сжимается. Тем не менее, нельзя уверенно предсказать исход. Бывает, что боль сохраняется, даже когда по результатам МРТ прослеживается уменьшение размеров грыжи.
Грыжа диска: хирургическое лечение
Большинство грыж межпозвоночных дисков поясничного отдела хорошо реагируют на консервативное лечение. Но хирургия диска становится необходимостью при наличии определенных симптомов, например, при параличе из-за компрессии нервного корешка или постоянной корешковой боли без улучшения, несмотря на длительное консервативное лечение. В течение времени болевые ощущения могут стать хроническими. Помимо непрерывной боли существует высокий риск необратимого повреждения нерва, что влечет за собой ухудшение результатов лечения. В этом случае необходимо прибегнуть к хирургии межпозвоночного диска.
Узнать больше о возможностях для хирургии диска.
Профилактика лучше лечения
Начните двигаться и не останавливайтесь! Лучшими упражнениями является развивающие выносливость виды спорта, такие как езда на велосипеде, плавание, аэробика, ходьба, норвежская ходьба, пеший туризм и танцы. Следует быть осторожнее с бадминтоном, тяжелой атлетикой, гольфом, хоккеем, гребным спортом, горными лыжами и сквошем - эти виды спорта могут создавать чрезмерное напряжение в спине. Несомненно, существует множество вариантов успешного лечения грыжи межпозвоночного диска. Но помните, профилактика всегда лучше лечения.
Профилактика и уход: как избежать появление грыжи межпозвоночного диска
Повседневная жизнь полна скрытых опасностей – у большинства людей, как правило, преобладает сидячий образ жизни и отсутствие физических упражнений. Это означает, что наш организм, в особенности спина, не получает достаточного количества нагрузок. Если мышцы спины и живота не тренируются в достаточной мере, они становятся слабыми и не в состоянии справиться с напряжением или перегрузкой, что может привести к появлению грыжи межпозвоночного диска.
Этого можно избежать, изменив свой образ жизни и включив в него адекватную физическую активность. Верните позвоночнику комфорт во время сна, сидения, стояния, ношения и поднятия тяжестей - ведь это так просто!
-
Сидите правильно: для тех, кому приходится много времени проводить за столом, важно периодически вставать и регулярно протягивать ноги вперед. Частая смена положения также помогает снимать напряжение со спины время от времени и сохранять ее подвижность.
-
Спите правильно: чтобы полностью расслабиться после напряженного рабочего дня, нужен правильный матрас. Следует выбрать гибкий решетчатый каркас и высококачественный матрас, который принимает форму тела и не является слишком мягким или жестким.
-
Поднимайте тяжести правильно: для того чтобы не перегружать межпозвоночные диски, важно убедиться, что что при поднятии тяжестей сохраняется правильная осанка. При этом спина должна быть прямой, а чтобы избежать сутулости, необходимо согнуть ноги в коленях.
Кроме специальных тренировок укреплению позвоночника способствуют также методики релаксации, упражнения на тонизирование, расслабление и растяжку мышц спины. Подробную информацию о физиотерапии можно получить в местных медицинских центрах или фитнес клубах. Особенно важно начать тренировки спины после перенесенной операции на диск!